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お腹で息を支える
こんにちは。Lv.3です。
今回は、前回かいたお腹で息を支える筋肉の付け方です。
簡単な話、喉を息が通る状態にしたままお腹の筋肉だけで息がでていかないようにします。
そうするとだんだんストレッチパワーが溜まってくるとおもいます。
あとは、怪人をやっつけるだけですね。
僕はやりすぎてなぜか腎臓あたりが痛くなりました。
腎臓の病気かも知れません。
皆さんは腎臓には気をつけてください。
それでは。
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