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ため息発声法で輪状甲状筋を鍛えよう
こんにちは。Lv.3です。
今回は一石二鳥なため息発声法で喉締め、輪状甲状筋にダブルアタックする方法です。
小さい声なら家でもできます。
まずは喉仏が上がらないようにするのが第一です。
次に出来るだけ喉には力を入れずに
好きな歌を歌います。
そして、高音部で喉仏が上がり始めたら
そこをロングトーンします。
上がらなくても歌えるようになるまで気長にやりましょう。
喉仏が上がり始めたらそれ以上の高音は喉締めでしかだせません（たぶん）
なので、そこから上は無理に歌わないでください。
声帯は筋肉ではないので超回復しません。
しかし、輪状甲状筋は超回復します（たぶん）
なのである程度まででしたら負荷をかけてもよいとおもいます。
超回復には４８時間かかるそうなので
１日いじめたら２日あけましょう。
これを繰り返せば喉締めも治るはずです。
ため息発声法については前に書いたので
そちらをご覧ください。
これらの練習は自己責任で
新サイトできたんやで↓！
この記事の内容は古いのでこっちで最新情報を手に入れてくれ！
ボイトレ戦士リターンズ！
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